安保徹的生き方６ くしゃみと鼻水
ここ２，３日ＴＶ watching in bedの日が
続いている
くしゃみを連発し
鼻水が一日中止まらなくなった
途中、運河に曼珠沙華を撮りに行き
小雨にあった
利根運河東京理科大横
家で体温を計ると３６．６℃
４１℃の風呂に１２分、３６．６℃
直後は鼻水も止まったが、
しばらくするとまた出てくる
また風呂に入る３７．０℃
温かくして寝る
汗をかいたのでシャツを２回着替えた
次の朝３６．２℃で
症状は治まっていた
今回は下記の段階１で
１日で治したことになる
早いほど良いのは言うまでもない
風邪の段階
段階１．副交感神経優位でリンパ球が多い時期
鼻水やくしゃみ：ウイルスを外に出そうとする
副交感神経が分泌活動を高めている
熱が出る：リンパ球がウイルスと闘う
徹底的に体を温めてリンパ球の戦いを応援すると良い
温かいものをとる（ネギ、しょうが入り温かいうどん、
たまご酒、梅干し入りお茶）
水をたっぷりとる
通常３日間
通常３日間
段階２．交感神経優位になり顆粒球が活発になる
熱が上がる、鼻水やタンが黄色くなる
熱をとるもの（柑橘類、柿、梨、すいか）を食べる
水分を増やす葛湯をとる
水をたっぷりとる
腸内細菌をあまり殺さない抗生剤を少し使う
通常３日間
引用：安保徹「薬をやめると病気は治る」マキノ出版
安保徹「絵でわかる免疫」講談社
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